Orechy sú produkt, ktorý obsahuje celý rad užitočných látok: stopové prvky, minerály, aminokyseliny, vitamíny rôznych skupín, bielkoviny a vlákninu. Vďaka tomuto zloženiu sa často používajú pri riešení problémov s mužskou potenciou. Ktoré orechy sú pre zdravie muža najprospešnejšie? Tento článok dá odpoveď.
Ktoré orechy sú dobré pre zdravie mužov?
Každý muž potrebuje do svojho jedálnička zaradiť látky, ktoré podporujú dozrievanie zdravých spermií, a tým zvyšujú šance stať sa otcom zdravého dieťaťa. Už mnoho rokov lekári odporúčajú jesť orechy na riešenie problémov s erekciou a predčasnou ejakuláciou. Polynenasýtené kyseliny, zinok a arginín, vitamíny rôznych skupín, vláknina a vápnik majú pozitívny vplyv na kvalitu spermií a mužskú silu. Na tieto zložky sú bohaté rôzne druhy orechov.
Vlašské orechy
Orech je lídrom zoznamu z hľadiska užitočných látok v jeho zložení. Obsahuje:
- zinok – je zodpovedný za syntézu testosterónu (mužského pohlavného hormónu) a posilňuje mužskú silu;
- Vitamín A – pomáha udržiavať imunitu a produkciu testosterónu;
- Vitamíny skupiny B – stimulujú nervový systém, priaznivo ovplyvňujú mužské libido. Znížiť únavu a podráždenosť, minimalizovať pravdepodobnosť sexuálnych porúch;
- vitamín E – znižuje riziko neplodnosti;
- vitamín D – zvyšuje životaschopnosť spermií;
- arginín - normalizuje prietok krvi v mužských pohlavných orgánoch;
- kyselina alfa-linolová, ktorá sa v ľudskom tele prirodzene nesyntetizuje. Zabezpečuje správnu činnosť pohlavných žliaz, čistí cievy a znižuje hladinu cholesterolu, čo priaznivo pôsobí na mužskú potenciu.
Mandle
Tento orech obsahuje vlákninu, ktorá zvyšuje krvný obeh v mužských pohlavných orgánoch. Konzumácia mandlí stimuluje produkciu dostatočného množstva testosterónu, čím zvyšuje mužské libido. Pravidelná konzumácia mandlí znižuje podráždenosť a zvyšuje odolnosť voči stresu, obnovuje správne fungovanie nervového systému, čím priaznivo ovplyvňuje mužské libido.
Lieskový orech
Železo, vápnik, zinok a vitamín E, na ktoré sú lieskové orechy bohaté, priaznivo pôsobia na zdravie krvi a podporujú zdravý obeh. To pomáha správnemu fungovaniu mužských pohlavných orgánov. Existujú štúdie, ktoré dokazujú, že pravidelná konzumácia lieskových orechov môže predĺžiť trvanie pohlavného styku.
Cedar
Je ťažké preceňovať význam píniových orieškov pre zdravie mužov. Vitamíny B, E a A, na ktoré sú tieto orechy bohaté, zabezpečujú správne fungovanie mužského reprodukčného systému a dobrú kvalitu spermií. Tryptofán, ktorý je súčasťou píniových orieškov, podporuje syntézu vitamínu niocínu, ktorý je zodpovedný za psychickú stabilitu a zdravý spánok. To zase hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní mužskej sexuálnej túžby.
Kešu
Kešu je prírodné afrodiziakum. Má nízky obsah tuku (v porovnaní s inými orechmi), ale obsahuje vitamíny PP, A a B, fosfor, železo, vápnik a zinok. Práve vďaka tomuto zloženiu hrajú kešu oriešky dôležitú úlohu pri zvyšovaní mužskej potencie, aktivácii metabolických procesov a zlepšovaní krvného obrazu. Tento orech sa používa na liečbu slabej erekcie a rýchlej ejakulácie.
Pecan
Pekanové orechy sú najkalorickejšie orechy na zozname, obsahujú 70% tuku. Mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v pekanových orechoch, znižujú riziko vzniku rakoviny v mužskom genitourinárnom systéme. Vďaka vápniku, horčíku, retinolu, karoténu a vitamínu C reguluje pekanový orech produkciu testosterónu a zvyšuje sexuálnu túžbu. Rovnako ako všetky orechy, aj pekanové orechy by sa mali konzumovať opatrne, pretože vysoký obsah tuku v tomto orechu nemusí mať najlepší vplyv na trávenie a činnosť gastrointestinálneho traktu, a tým naopak znižuje libido.
Macadamia
Tento orech obsahuje veľké množstvo zinku, ktorý zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje pohyblivosť spermií. Mononenasýtené kyseliny, na ktoré je makadamia bohatá, podporujú chudnutie. Štúdie ukázali, že muži s nadváhou častejšie trpia poruchou potencie ako tí, ktorých hmotnosť je v normálnom rozmedzí.
Muscat
Muškátový oriešok má tonizujúci účinok na telo. Stimuluje obehový systém a omladzuje organizmus vďaka obsahu vitamínov B, kyseliny listovej a karoténu. Preto je muškátový oriešok považovaný za silné afrodiziakum.
Možnosti použitia
Existuje niekoľko spôsobov, ako zaradiť orechy do svojho jedálnička na vyriešenie problémov s potenciou.
- v surovej forme samostatne;
- v kombinácii s inými výrobkami, ktoré zlepšujú výsledok (med, kyslá smotana, sušené ovocie);
- ako olej ako príloha k hlavnému jedlu - v obchodoch nájdete oleje takmer zo všetkých druhov orechov;
- vo forme tinktúr.
Recepty na zvýšenie potencie
V tejto časti článku sa zoznámime s najobľúbenejšími receptami na produkty na báze orechov, ktoré pomáhajú obnoviť mužskú potenciu.
Med a orechy
Med, podobne ako orechy, pôsobí povzbudzujúco na mužskú silu. Bez ohľadu na vek muža lieky s obsahom orechov a medu účinne pomáhajú riešiť niektoré sexuálne problémy. Pri používaní týchto liekov, aby ste dosiahli najlepší účinok, musíte dočasne vylúčiť konzumáciu alkoholu a pokúsiť sa prestať fajčiť.
Sladká zmes
Ak chcete pripraviť liečivý prostriedok, vezmite si:
- akékoľvek orechy (vlašské orechy, pekanové orechy, mandle) – 100 gramov;
- med - 1 polievková lyžica. l.
Orieškovú zmes rozdrvte na strúhanku pomocou dreveného drviča alebo noža. Rozdrvené orechy zmiešame s medom. Vezmite 1 lyžičku. takú zmes pár hodín pred spaním na vyriešenie problémov s erekciou a zvýšenie počtu spermií.
Mliečny nápoj
Táto droga bude obzvlášť užitočná pre mladých mužov. Budeme potrebovať:
- vlašské orechy bez škrupiny - 10 ks;
- med - 2 lyžičky;
- vriaca voda - 0,5 šálky.
Vlašské orechy nasekáme a zalejeme horúcou vodou, nie však vriacou. Zmes necháme 2-3 hodiny lúhovať a precedíme cez gázu. Do takto pripraveného orechového mlieka pridáme med. Tento liek sa môže užívať v akomkoľvek množstve; stimuluje vývoj mužských pohlavných orgánov v období dospievania.
Infúzia vitamínov
Na prípravu lektvaru budeme potrebovať:
- lieskové orechy - 50 gramov;
- med - 0,5 kg;
- šípky – 50 gramov;
- tinktúra Rhodiola rosea – 25 ml;
- cesnak - 50 gr.
Cesnak uvaríme do mäkka, nasekáme. Nadrobno nakrájané šípky zmiešame s cesnakom a drvenými lieskovými orieškami. Do zmesi pridajte tinktúru Rhodiola rosea, potom pridajte med a konzumujte 1 polievkovú lyžičku. l. 2 krát denne pred jedlom. Tento liek zvyšuje metabolizmus a zvyšuje prietok krvi v oblasti genitálií, stimuluje potenciu.
Liek z aloe
Na prípravu tohto lieku si vezmite:
- vlašské orechy - 500 gramov;
- med - 300 gramov;
- aloe šťava - 100 gramov;
- paštrnák - 50 gramov.
Spojte všetky ingrediencie a dobre premiešajte. Používajte 3 krát denne, 1 polievkovú lyžičku. l. Tento liek zvyšuje sexuálnu túžbu mužov a rieši problémy s erekciou.
Odvar s borievkou
Na prípravu lieku budeme potrebovať nasledujúce zložky:
- lieskové orechy - 50 gramov;
- vlašské orechy - 50 gramov;
- kvetový med - 3 lyžice. l.;
- odvar z borievky – 50 ml;
- cesnak - 100 gramov.
Kúpte si v lekárni listy borievky a pripravte si z nich odvar podľa návodu na obale. Nasekané orechy zmiešame so zvyšnými ingredienciami a dôkladne premiešame. Vezmite 1 lyžičku raz denne. .Tento liek je užitočný nielen na obnovenie libida, ale aj na imunitný systém vo všeobecnosti.
Bylinkový nápoj
Na prípravu produktu si vezmite:
- orechy - 25 gramov;
- kvetový med - 50 gramov;
- šťava z rebríčka - 25 ml.
Stačí zmiešať všetky ingrediencie a vziať 1 lyžičku. 1 krát denne pred jedlom. Tento liek normalizuje krvný obeh a zvyšuje mužské libido. Tento liek sa môže uchovávať v chladničke nie dlhšie ako tri dni a potom by sa mala pripraviť čerstvá časť.
Alkoholický nápoj
Na prípravu tejto liečivej zmesi vezmite:
- vlašské orechy - 50 gramov;
- med - 50 gramov;
- suché červené víno - 50 ml;
- šťava z aloe - 25 ml;
- tekvicové semená - 25 gramov.
Tekvicové semienka ošúpeme zo šupky a oparíme vriacou vodou. Pomelieme na strúhanku, rovnako ako orechy. Zmiešajte všetky ingrediencie a dôkladne premiešajte. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 2-3 krát denne na zvýšenie potencie. l. Neskladujte dlhšie ako 3 dni.
Zázvorové tonikum
Tento účinný liek možno pripraviť tak, že si vezmete:
- orechy (akékoľvek, najlepšie vlašské alebo lieskové) – 50 gramov;
- med - 50 gramov;
- strúhaný koreň zázvoru - 50 gramov.
Zmiešajte všetky ingrediencie. Tento skutočne zázračný liek sa užíva 2 polievkové lyžice. l. 2-krát denne na posilnenie imunity a zvýšenie mužského libida.
Orechy s pridaným sušeným ovocím
Vďaka súboru prospešných vlastností, sušené ovocie čistí krv a zvyšuje prietok krvi v panvovej oblasti. Toto je jedna z najdôležitejších podmienok pre zdravú erekciu. Preto jedenie orechov spolu so sušeným ovocím prináša veľké výhody.
Klasická verzia
Na prípravu produktu si vezmite:
- vlašské orechy - 100 gramov;
- zmes sušeného ovocia (sušené marhule, sušené slivky, hrozienka) – 100 gramov;
- med - 100 gramov;
- citrón - 100 gramov.
Citrón nakrájame na plátky, nelúpeme. Jadrá orechov a sušené ovocie pomelieme v mixéri. Pridajte med, všetko premiešajte. Tento liek zvýši sexuálnu aktivitu, ak sa užije 2 lyžičky. 1 krát za deň.
Zmiešame so sušenými marhuľami
Budeme potrebovať:
- vlašské orechy - 100 gramov;
- sušené marhule - 150 gramov;
- citrón - 1 ks;
- med - 150 gramov.
Sušené marhule namočte na 15 minút do horúcej vody, potom vyberte a osušte bavlnenou utierkou. Citrón ošúpeme a pomocou mixéra rozmixujeme všetky ingrediencie okrem medu. Potom výslednú zmes spojte s medom, premiešajte a vložte do chladničky. Tento liek obnovuje a udržuje mužskú silu.
Koktail s hrozienkami
V mixéri zmiešajte nasledujúce ingrediencie:
- lúpané mandle - 40 gramov;
- kyslá smotana - 300 gramov;
- hrozienka - 40 gramov;
- citrónová šťava - 2 lyžičky;
- banán - 1 ks.
Pite tento koktail každé popoludnie počas dvoch týždňov a všimnete si, ako problémy s erekciou začnú miznúť.
Dezert so sušenými marhuľami a kyslou smotanou
Na prípravu produktu budeme potrebovať:
- zmes orechov (kešu, vlašské orechy, mandle) – 50 gramov;
- kyslá smotana - 500 gramov;
- sušené marhule - 40 gramov;
- želatína - 1 polievková lyžica. l.;
- granulovaný cukor - 1 šálka.
Kyslú smotanu vyšľaháme s kryštálovým cukrom pomocou šľahača alebo mixéra. Želatínu rozpustíme v teplej (ale nie horúcej) vode a nalejeme do kyslej smotany. Pridajte nasekanú orechovú zmes a sušené marhule nasekané čo najjemnejšie. Odložíme na niekoľko hodín do chladničky, aby želatína stuhla. Tento dezert normalizuje reprodukčnú funkciu a zvyšuje produkciu spermií. Pamätajte, že kvôli vysokému obsahu kalórií by sa nemal konzumovať často.
Tinktúry z borovicových orechov
Tinktúry vyrobené z píniových orieškov na zvýšenie potencie sú liečivé prostriedky, ktorých recepty sa zrodili už dávno.
Na vodke
Na prípravu tinktúry vezmite:
- píniové oriešky - 1 šálka;
- vodka - 0,5 šálky;
- vriaca voda - 3 šálky.
Ak orechy nie sú vylúpané, odstráňte škrupiny. Lúpané orechy sa musia trikrát opariť vriacou vodou, aby sa odstránila zvyšková živica a odstránila horkosť. Potom naplňte produkt vodkou, fľašu pevne uzavrite a umiestnite na niekoľko týždňov na chladné miesto bez prístupu slnečného žiarenia. Vezmite hotový výrobok 1 lyžičku. 3 krát denne pred jedlom. Tinktúra zlepšuje kvalitu spermií.
Na alkohole a mede
Na výrobu tinktúry budeme potrebovať:
- lúpané píniové oriešky - 2 šálky;
- alkohol - 1 liter;
- med - 2 lyžice. l.;
- vriaca voda - 1 šálka.
Pripravte si fľašu, nasypte do nej píniové oriešky a naplňte ich alkoholom. Nádobu umiestnite na tmavé miesto na 2 týždne. Po 14 dňoch rozpustite med v pohári vriacej vody, ochlaďte a pridajte do alkoholovej tinktúry. Fľašu niekoľkokrát pretrepte a nechajte ešte 1 týždeň na chladnom a tmavom mieste. Hotovú tinktúru preceďte cez gázu a odoberte 50 ml. 1 krát denne pred jedlom. Tento liek odstraňuje rôzne problémy s erekciou.
Dúfame, že ste sa vďaka tomuto článku dozvedeli veľa o výhodách orechov pre mužskú potenciu. Buďte zdraví!